FORMATEUR EN HYGIENE DE VIE PROFESSIONNELLE - 5 jours - (FF-HVP-5J)

• IMPLIQUER les apprenants et ADAPTER la formation à leurs attentes et besoins (BC/OUV1)
• IDENTIFIER les différents types de risques et d'accidents, leurs causes et leurs conséquences (BC-PR-ST-DR1)
• DIFFERENCIER le danger du risque en intégrant la notion de probabilité et des échelles de mesure en situation de travail (BC-PR-ST-MR2)
• COMPRENDRE les obligations légales, les responsabilités engagées et les différents niveaux de prévention des risques. (BC-PR-ST-PR1)
• DECOUVRIR les principes, méthodes et outils liés au Document Unique d'Evaluation des Risques (BC-PR-DU1)
• DEFINIR la Qualité de Vie et les Conditions de Travail & DECOUVRIR les moyens possibles à mettre en oeuvre (BC-PR-QVCT1)
• IDENTIFIER les notions essentielles d'anatomie et APPREHENDER les principes d'économies d'efforts (PR-HVP-AP)
• IDENTIFIER les différents apports nutritionnels et ADAPTER son alimentation aux contraintes de son activité professionnelle (BC-PR-HVP-AL)
• IDENTIFIER les mécanismes du sommeil et ADOPTER des réflexes favorisant un sommeil récupérateur (BC-PR-HVP-SO)
• APPLIQUER des méthodes permettant d'améliorer durablement son hygiène de vie professionnelle (BC-PR-HVP-PA)
• RESPECTER les différentes étapes d'une formation (BC-FF-OF)
• ADAPTER le rythme d'apprentissage chez l'adulte et RESPECTER les différentes étapes d'une formation (BC-FF-REA)
• DECRIRE les mécanisme cérébraux et ADAPTER ses transmissions en tenant compte des mécanismes cérébraux (BC-FF-FA)
• ADOPTER des méthodes facilitant l'engagement (BC-EP-FE)
• IDENTIFIER les différentes formes de transmissions (BC-FF-VFT)
• APPREHENDER les différents modes et étapes de la communication interpersonnelle et ADAPTER sa façon de communiquer (BC-EP-BC)
• ADAPTER sa posture en formation (BC-EP-AP)
• ADOPTER la bonne postures et les bons réflexes pour prendre la parole en public et S'ADAPTER aux différentes situations (BC-EP-PP)
• IDENTIFIER et S'ADAPTER aux 4 types de comportements individuels (BC-EP-GCI)
• APPREHENDER les différentes personnalités dans un groupe constitué (BC-EP-GEG)
• APPREHENDER les besoins et les attentes des différentes générations au travail pour S'ADAPTER (BC-EP-GGT)
• EVALUER la progression des compétences des apprenants et MESURER leur niveau de satisfaction (BC/FERM2)

OUVERTURE DE LA FORMATION - 30min

• Accueil, administratif et logistique
• Objectifs et programme, moyens et méthodes
• Tour de table (attentes) et test de positionnement

DECELER LES RISQUES PROFESSIONNELS - 1h

• L'accidentologie (Accidents de la vie courante et du travail, Maladie Professionnelles)
• Les différents types de risques
• L'impact des accidents
• Exercices pratiques

MESURER LES RISQUES - 2h

• La notion de probabilité (Danger/Risque)
• Les outils de mesure du risque
• Exercices pratiques et Mises en situations

PREVENIR LES RISQUES PROFESSIONNELS - 1h

• Les obligations légales
• Les textes essentiels
• Les outils de prévention des risques
• Exercices pratiques

LE DOCUMENT UNIQUE D'EVALUATION DES RISQUES - 2h

• Généralités
• Méthodologie
• L'outils de notation
• Le plan de prévention

LA QVCT - Qualité de Vie et Conditions de Travail - 1h

• Les RPS (Risques Psycho-Sociaux) et la QVT (Qualité de Vie au Travail)
• Comment évaluer les risques
• Comment sensibiliser et former
• Comment agir

L'ACTIVITE PHYSIQUE - 1h 30min

• Anatomie
• Atteintes
• Le fonctionnement musculo-Squelletique
• Le réveil musculaire
• Le renforcement musculaire
• Les principes d'économies d'efforts
• Les conseils adaptés au travail

L'ALIMENTATION - 1h 30min

• Des aliments aux nutriments
• Des nutriments aux calories
• Les apports nutritionnels
• Les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments
• L'importance de l'hydratation
• Le principe de la digestion
• La chrono-nutrition
• L'équilibre alimentaire et nutritionnel
• Les conseils adaptés au travail

LE SOMMEIL - 1h 30min

• L'horloge biologique
• La somnolence et les 3 phases du sommeil
• Causes et conséquences des troubles du sommeil
• Durant la journée
• Avant le sommeil
• Durant le sommeil et dès le réveil
• L'importance de la respiration
• Mettre en place des moments de récupération
• Mettre en place des micros siestes

MISE EN APPLICATION (HYGIENE DE VIE PROFESSIONNELLE) - 1h 30min

• La méthode des petits pas
• Entretenir sa motivation

ORGANISER SA FORMATION - 1h

• L'ouverture
• Pendant
• La conclusion
• Après la formation

RESPECTER LES ETAPES DE LA TRANSMISSION CHEZ L'ADULTE - 3h

• Pédagogie et Andragogie
• Les étapes de l'apprentissage

FAVORISER L'APPRENTISSAGE - 2h

• La mémorisation
• La neuro-pédagogie

FACILITER L'ENGAGEMENT - 1h

• Anticiper l'engagement
• Les facteurs externes
• Les facteurs internes

VARIER LES FORMES DE TRANSMISSIONS - 1h

• Sensibilisation
• Instruction
• Formation
• Animation

LES BASES DE LA COMMUNICATION INTERPERSONNELLE - 2h

• Les modes et étapes de la communication
• Les sources de déperditions

ADAPTER SA POSTURE EN FORMATION - 1h

• Les différents rôles
• Le positionnement
• Les styles d'animation
• Les règles d'or

PRENDRE LA PAROLE EN PUBLIC - 2h

• Préparer son intervention
• S'entrainer en condition réelle

GERER LES TYPES DE COMPORTEMENTS INDIVIDUELS - 2h

• Découverte des 4 types de comportements
• S'adapter aux types de comportements

GERER L'EQUILIBRE DU GROUPE - 2h

• Les socio-Styles
• Caractéristiques des socio-styles
• Permettre à chacun de donner le meilleur de lui-même

GERER LES DIFFERENTES GENERATIONS AU TRAVAIL - 3h

• Les différentes générations au travail
• Comment les animer

FERMETURE DE LA FORMATION - 30min

• Conclusion et synthèse
• Test de progression des compétences
• Validation administrative
• Evaluations à chaud

- Formation accessible en INTRA et en INTER, - Formation & handicap : Veuillez nous contacter afin de définir ensemble les meilleurs conditions d'accueil et de suivi de la formation