ATELIER - SOMMEIL - 2h - (PR/S-AT/SO-2H)

SENSIBILISER le personnel à la prévention des risques liés au sommeil

Formation créée le 01/09/2022. Dernière mise à jour le 03/01/2023.
Version du programme : 1

Type de formation

Formation mixte

Durée de formation

5 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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ATELIER - SOMMEIL - 2h - (PR/S-AT/SO-2H)

SENSIBILISER le personnel à la prévention des risques liés au sommeil


L'Atelier "Sommeil" doit permettre aux apprenants de découvrir des moyens d'adapter leur sommeil à leurs contraintes métiers L4221-1 du CT - Obligation de sécurité de l'employeur "L'employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs."

Objectifs de la formation

  • IMPLIQUER les apprenants et ADAPTER la formation à leurs attentes et besoins (BC/OUV1)
  • IDENTIFIER les mécanismes du sommeil et ADOPTER des réflexes favorisant un sommeil récupérateur (BC-PR-HVP-SO)
  • EVALUER la progression des apprenants et MESURER leur niveau de satisfaction (BC/FERM1)

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tous les salariés
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

OUVERTURE DE L'ATELIER - 15min
  • Accueil, administratif et logistique
  • Objectifs et programme, moyens et méthodes
  • Tour de table (attentes)
LE SOMMEIL - 1h 30min
  • L'horloge biologique
  • La somnolence et les 3 phases du sommeil
  • Causes et conséquences des troubles du sommeil
  • Durant la journée
  • Avant le sommeil
  • Durant le sommeil et dès le réveil
  • L'importance de la respiration
  • Mettre en place des moments de récupération
  • Mettre en place des micros siestes
FERMETURE DE L'ATELIER - 15min
  • Conclusion et synthèse
  • Validation administrative
  • Evaluations à chaud

Équipe pédagogique

Consultant / Formateur polyvalent, en Prévention des Risques Professionnels ayant une expérience terrain

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • AVANT LA FORMATION : Evaluation préalable client
  • EN DEBUT DE FORMATION : Emargement numérique
  • EN COURS DE FORMATION : Evaluations formatives régulières + Questionnements oraux + Mises en situations
  • EN FIN DE FORMATION : Evaluation à chaud apprenant et intervenant
  • APRES LA FORMATION : Attestation de réalisation / Etude du rapport qualité

Ressources techniques et pédagogiques

  • DECOUPAGE DES MODULES : Apports / Appels à expérience / Appel à connaissance / Appel à réflexion / Synthèse / Appel à action
  • MISES EN APPLICATIONS : Exercices pratiques / Mises en situations
  • BESOINS LOGISTIQUES : Prévoir une salle et un espace de projection adapté au nombre de participant ou Disposer d'une connexion et d'un poste informatique avec micro et webcam fonctionnel (en Distanciel ou Mixte)
  • BESOINS GENERAUX : S'assurer de la bonne compréhension orale et écrite de la langue française / En cas de contraintes organisationnelle (horaires, repas, pauses, déplacements ...) le notifier dans l'analyse des besoins
  • SUPPORTS : Ordinateur, vidéo-projecteur et présentation formateur / Livret apprenant
  • RYTHME : Idéalement 4 ateliers de 2h par jour avec possibilité de mixer les ateliers

Capacité d'accueil

Entre 1 et 10 apprenants

Délai d'accès

4 semaines

Accessibilité

Formation accessible en INTRA et en INTER, Formation & handicap : Veuillez nous contacter afin de définir ensemble les meilleurs conditions d'accueil et de suivi de la formation