ATELIER - SOMMEIL - 2h - (PR/S-AT/SO-2H)
SENSIBILISER le personnel à la prévention des risques liés au sommeil
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Formation créée le 01/09/2022. Dernière mise à jour le 03/01/2023.
Version du programme : 1
Programme de la formation
L'Atelier "Sommeil" doit permettre aux apprenants de découvrir des moyens d'adapter leur sommeil à leurs contraintes métiers L4221-1 du CT - Obligation de sécurité de l'employeur "L'employeur prend les mesures nécessaires pour assurer la sécurité et protéger la santé physique et mentale des travailleurs."
Objectifs de la formation
- IMPLIQUER les apprenants et ADAPTER la formation à leurs attentes et besoins (BC/OUV1)
- IDENTIFIER les mécanismes du sommeil et ADOPTER des réflexes favorisant un sommeil récupérateur (BC-PR-HVP-SO)
- EVALUER la progression des apprenants et MESURER leur niveau de satisfaction (BC/FERM1)
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tous les salariés
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
-
OUVERTURE DE L'ATELIER - 15min
- Accueil, administratif et logistique
- Objectifs et programme, moyens et méthodes
- Tour de table (attentes)
-
LE SOMMEIL - 1h 30min
- L'horloge biologique
- La somnolence et les 3 phases du sommeil
- Causes et conséquences des troubles du sommeil
- Durant la journée
- Avant le sommeil
- Durant le sommeil et dès le réveil
- L'importance de la respiration
- Mettre en place des moments de récupération
- Mettre en place des micros siestes
-
FERMETURE DE L'ATELIER - 15min
- Conclusion et synthèse
- Validation administrative
- Evaluations à chaud
Équipe pédagogique
Consultant / Formateur polyvalent, en Prévention des Risques Professionnels ayant une expérience terrain
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- AVANT LA FORMATION : Evaluation préalable client
- EN DEBUT DE FORMATION : Emargement numérique
- EN COURS DE FORMATION : Evaluations formatives régulières + Questionnements oraux + Mises en situations
- EN FIN DE FORMATION : Evaluation à chaud apprenant et intervenant
- APRES LA FORMATION : Attestation de réalisation / Etude du rapport qualité
Ressources techniques et pédagogiques
- DECOUPAGE DES MODULES : Apports / Appels à expérience / Appel à connaissance / Appel à réflexion / Synthèse / Appel à action
- MISES EN APPLICATIONS : Exercices pratiques / Mises en situations
- BESOINS LOGISTIQUES : Prévoir une salle et un espace de projection adapté au nombre de participant ou Disposer d'une connexion et d'un poste informatique avec micro et webcam fonctionnel (en Distanciel ou Mixte)
- BESOINS GENERAUX : S'assurer de la bonne compréhension orale et écrite de la langue française / En cas de contraintes organisationnelle (horaires, repas, pauses, déplacements ...) le notifier dans l'analyse des besoins
- SUPPORTS : Ordinateur, vidéo-projecteur et présentation formateur / Livret apprenant
- RYTHME : Idéalement 4 ateliers de 2h par jour avec possibilité de mixer les ateliers
Capacité d'accueil
Entre 1 et 10 apprenants
Délai d'accès
4 semaines
Accessibilité
Formation accessible en INTRA et en INTER,
Formation & handicap : Veuillez nous contacter afin de définir ensemble les meilleurs conditions d'accueil et de suivi de la formation